Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
10 hakuosumaa
Mikrotreenejä
Olen laiskotellut taas syksyn ja alkutalven, enkä ole jaksanut säännöllisesti jumpata tai joogata joka viikko vähintään kerran. Sen sijaan olen kehitellyt omia mikrotreenejä, joita teen työpäivinä ain...
26.12.2022 | Kommentteja 0 |
Ajoittain hereillä
Dry needling - kuivaneulaus
Mikähän siinä on, kun ajan itseni äärirajoille lähes kaikissa tekemisissäni toistuvasti? Enkö ikinä opi! Onkohan sitä jonkin sortin maanikko, alan kohta epäillä. Tänä vuonna aloin työpaikalla tauotta...
11.06.2022 | Kommentteja 0 |
Ajoittain hereillä
Lyhyitä treenejä
Kevät on alkanut aurinkoisena, ja olen toipumassa uupumuksesta ja suorittamiseen tympääntymisestä. Kun Venäjäkään ei näytä olevan supertehokas Ukrainan sodassa, vaikka aluksi siltä näytti, niin uutisi...
03.04.2022 | Kommentteja 0 |
Ajoittain hereillä
Kuntoilua Ouran seurannassa
Helpotuksekseni olen parantunut kipeästä iskiasvaivasta, kesän myötä hävisivät vähäisetkin oireet. Heinäkuussa aloitin varovaisesti kevennetyt HIIT-treenit puolen vuoden tauon jälkeen. Teen nyt puolen...
09.10.2020 | Kommentteja 2 |
Ajoittain hereillä
Piriformis vai hamstring?
Viime vuonna innostuin kuntoilusta oikein tosissaan! Jo helmikuussa aloin tehdä varovaisesti HIIT-treenejä (High Intensity Interval Training), ja kun maaliskuussa hankin Polarin fitnessmittarin rantee...
01.07.2020 | Kommentteja 0 |
Ajoittain hereillä
Lisää kuntoilusta sykemittarin kanssa
Maaliskuussa hankin Polarin fitness-mittarin A370 ja olen käyttänyt sitä säännöllisesti eli miltei jatkuvasti alusta lähtien. Kuukauden päivät olen myös antanut olla jatkuvan sykkeen mittauksen päällä...
11.09.2019 | Kommentteja 0 |
Ajoittain hereillä
Paljon iloa fitnessmittarista!
Tänä keväänä hankin pitkän harkinnan jälkeen Polarin fitnessmittarin. Odottelin ainakin pari vuotta, että markkinoille tulisi tarpeeksi laadukas, luotettava ja vielä kohtuullisen sirokin sporttikello...
04.04.2019 | Kommentteja 0 |
Ajoittain hereillä
Kuntoremontti
Luen paljon ikääntymiseen liittyviä artikkeleita netistä ja lehdistä ja olenpa yrittänyt muuttaa elintapojani terveellisemmiksi, että pysyisin terveenä ja eläisin mahdollisimman pitkään. Nuorena en pa...
22.10.2016 | Kommentteja 0 |
Ajoittain hereillä
Jooga ja sen välttämättömyys
Jouduin aloittamaan joogaamisen kolmekymmentä vuotiaana, kun kärsin istumatyöläisenä niska- ja selkävaivoista. Kävin ensin hierojalla, joka oli entinen tarjoilija ja hän kertoi minulle, että ilman joo...
21.05.2016 | Kommentteja 1 |
Ajoittain hereillä
Mistä virtaa loppuvuodeksi?
Vuosi alkaa olla puolivälissä, ja mitään ihmeempää en ole saanut tänäkään vuonna aikaiseksi vielä, vaikka uutena vuotena ajattelin, että tekisin jotain poikkeuksellista tänä vuonna! Aioin kokeilla lau...
14.06.2015 | Kommentteja 0 |
Ajoittain hereillä
1
Sivuosumia
Vietä paras kesä ja kokei...
25.01.2024 |
Nousiaisen ajatukset
Hammasnurkan 12. vuosi st...
21.01.2024 |
- hammasnurkka
Presidenttiehdokkaiden ta...
20.01.2024 |
Lahen uutisia
2023 syyskuu - kuulumisia...
30.09.2023 |
Timo tropiikista
Elintärkeä fysioterapia -...
04.09.2023 |
Erilaisuutta yli rajojen
Sunnuntaikävely 27.8.23...
28.08.2023 |
KuusiÄssää JOULUBLOGI
Lomafiiliksiä...
21.07.2023 |
Yksi miljoonasta
Nokipannukahveilla ja tii...
25.03.2023 |
PuuPekka
2023 tammikuu - kouluun?...
08.03.2023 |
Timo tropiikista
Pihabongaus ja taitoluist...
29.01.2023 |
Maalla ja muilla mailla
Hyvää Uutta Vuotta 2023...
31.12.2022 |
Janne Kaisanlahden nettipäiväkirja
Käveltiin…...
29.09.2022 |
Hiljaisten polkujen varrelta - friikkisirkuksen perunkirjoitus
Askelmerkit kohdallaan…?!...
25.09.2022 |
Hyppyhiiri
Ei jaksa säätää...
13.09.2022 |
pihimamma
"Kun elämä tarjoilee sitr...
03.07.2022 |
Pienin askelin, kohti valoa